Rissige Mundwinkel tun oft mehr weh, als man zuerst denkt. Beim Lachen spannt die Haut, beim Essen brennt es, und oft sieht die Stelle auch noch gereizt aus.
Sanfte Hausmittel gegen rissige Mundwinkel können die Haut beruhigen, wenn Trockenheit und Reizung im Vordergrund stehen. Gleichzeitig ist wichtig zu wissen, wann eine andere Ursache dahintersteckt, denn dann reichen einfache Pflegetipps allein nicht aus.
Warum die Mundwinkel so schnell einreißen
Die Haut an den Mundwinkeln ist dünn und bewegt sich ständig. Genau dort treffen Speichel, Reibung und Trockenheit direkt aufeinander. Das macht die Stelle anfällig.
Häufig beginnt alles mit gereizter, trockener Haut. Wer oft die Lippen befeuchtet, verschlimmert es oft sogar. Speichel weicht die Haut auf, danach trocknet sie wieder ein. So entstehen kleine Risse, die sich immer weiter öffnen können.
Auch Kälte, trockene Heizungsluft oder scharfe Speisen reizen die Stelle. Manche Menschen reagieren zusätzlich auf Zahnpasta, Mundwasser oder stark parfümierte Lippenpflege. Dann brennt die Haut noch schneller.
Manchmal steckt mehr dahinter. Wiederkehrende oder einseitige Beschwerden können auf eine Pilz- oder Bakterieninfektion hinweisen. Auch ein Mangel an Eisen, Vitamin B2, Vitamin B12 oder Zink kann eine Rolle spielen. Das lässt sich von außen nicht sicher erkennen.
Dünn, sauber und reizarm ist oft besser als viel hilft viel.
Sanfte Hausmittel, die die Haut beruhigen
Bei trockenen, leicht eingerissenen Mundwinkeln helfen vor allem einfache Mittel, die die Haut schützen und beruhigen. Wichtig ist, dass Sie nur wenig auftragen und die Stelle vorher sauber und trocken halten.
Ein dünner Film aus neutraler Fettpflege kann die Haut vor weiterer Reibung schützen. Dafür eignen sich einfache, parfümfreie Produkte besser als stark duftende Pflege. Wenn Sie natürliche Mittel bevorzugen, ist ein sehr sparsam aufgetragenes Pflanzenöl, zum Beispiel Olivenöl, eine mögliche Option. Es legt sich wie ein leichter Schutzfilm auf die Haut.
Auch abgekühlter, ungesüßter Schwarztee kann helfen. Die Gerbstoffe wirken leicht beruhigend und trocknend. Tränken Sie ein sauberes Wattepad, drücken Sie es kurz auf die Mundwinkel und tupfen Sie die Stelle danach trocken. Danach können Sie eine dünne Fettschicht auftragen.
Honig wird oft genannt, weil er die Haut weich macht. Er kann auf trockener Haut angenehm sein, solange keine offene, nässende Stelle vorliegt. Tragen Sie nur eine hauchdünne Schicht auf, lassen Sie sie kurz wirken und entfernen Sie Reste vorsichtig mit lauwarmem Wasser.
Für alle Hausmittel gilt, dass weniger oft mehr ist. Wechseln Sie nicht ständig die Produkte. So merken Sie besser, was der Haut bekommt und was nicht.
Was besser nicht auf die gereizte Stelle gehört
Sobald die Haut offen ist, reagiert sie schnell auf Reize. Was auf gesunder Haut harmlos wirkt, kann an den Mundwinkeln stark brennen.
Vermeiden Sie deshalb am besten:
- Zitronensaft, Essig oder andere saure Hausmittel
- Alkoholhaltige Tinkturen und Mundspülungen
- Ätherische Öle, zum Beispiel Pfefferminz- oder Teebaumöl
- Stark parfümierte Lippenpflege
- Peelings, grobe Tücher oder häufiges Rubbeln
Auch sehr scharfe oder salzige Speisen können die Stelle zusätzlich reizen. Wenn es beim Essen jedes Mal brennt, hilft oft schon eine Pause von sauren Lebensmitteln, bis die Haut ruhiger ist.
Wichtig ist auch, nicht an den Rissen zu zupfen. Kleine Hautfetzen sehen störend aus, doch Abreißen vergrößert die Verletzung. Tupfen Sie die Stelle lieber vorsichtig trocken. So geben Sie der Haut die Chance, sich wieder zu schließen.
Pflege im Alltag, damit die Stelle zur Ruhe kommt
Bei rissigen Mundwinkeln zählt die tägliche Routine oft mehr als ein einzelnes Mittel. Sauberkeit, Trockenheit und Schutz greifen hier ineinander.
Reinigen Sie die Mundwinkel morgens und abends mit lauwarmem Wasser. Danach die Haut nur tupfen, nicht reiben. Ein weiches Tuch oder ein sauberes Wattepad reicht völlig aus.
Wenn Speichel die Stelle immer wieder feucht macht, kann ein dünner Schutzfilm am Tag helfen. Vor allem vor dem Schlafengehen ist das sinnvoll, weil die Haut dann einige Stunden Ruhe bekommt. Achten Sie darauf, das Mittel nur sehr dünn aufzutragen. Zu viel Fett macht die Haut manchmal weich und empfindlich.
Auch kleine Hygieneschritte helfen spürbar. Teilen Sie Handtücher nicht mit anderen, wechseln Sie Lippenpflegeprodukte nicht ständig und waschen Sie die Hände, bevor Sie die Stelle berühren. Wer zu trockenen Lippen neigt, kann zusätzlich darauf achten, genug zu trinken. Das allein heilt nichts, unterstützt aber die allgemeine Hautpflege.
Wenn Prothesen, Zahnspangen oder scharfe Zahnränder an den Mundwinkeln reiben, bleibt die Reizung oft bestehen. Dann lohnt sich ein Blick beim Zahnarzt. Ohne die Reibung heilt die Haut meist besser.
Wann rissige Mundwinkel ärztlich abgeklärt werden sollten
Sanfte Pflege reicht bei vielen leichten Fällen aus. Trotzdem gibt es klare Warnzeichen. Dann sollte eine Ärztin oder ein Arzt draufschauen, damit die Ursache gezielt behandelt werden kann.
Lassen Sie die Beschwerden abklären, wenn:
- die Risse länger als ein bis zwei Wochen bleiben
- die Mundwinkel stark schmerzen oder immer wieder aufgehen
- die Stelle nässt, blutet oder gelblich verkrustet
- nur eine Seite betroffen ist
- die Beschwerden immer wieder zurückkommen
- zusätzlich Schwellung, Fieber oder deutliche Rötung auftreten
- Sie einen Mangel, Diabetes oder ein geschwächtes Immunsystem vermuten
Gerade bei nässenden, stark schmerzhaften, einseitigen oder wiederkehrenden Beschwerden ist eine Untersuchung sinnvoll. Dann kann man prüfen, ob eine Infektion, ein Nährstoffmangel oder ein anderer Auslöser vorliegt. Hausmittel können in solchen Fällen höchstens begleiten, nicht ersetzen.
Schlussgedanken
Rissige Mundwinkel brauchen vor allem Ruhe, Schutz und wenig Reiz. Sanfte Hausmittel können die Haut beruhigen, wenn Trockenheit und kleine Einrisse das Problem sind.
Bleiben die Beschwerden hartnäckig, nässt die Stelle oder kommt sie immer wieder, braucht es mehr als Pflege. Dann ist es besser, die Ursache ärztlich abklären zu lassen. So wird aus einem kleinen Riss kein langes Problem.
